“老妈，你等等我！”大壮急匆匆地跑进厨房，看着桌上摆满的菜，一脸愁容。这白癫疯，都怪前段，跟着朋友出去吃了几次烧烤，没注意忌口，这白斑又开始冒头了.现在，老妈比他还紧张，生怕他吃错东西。 这白癫疯患者的心酸，谁懂啊？吃什么、不能吃什么，简直比高考还难！今天咱就来聊聊，这白癫疯吃那些疏菜好，以及我们能从饮食上做些什么来辅助治疗，希望能给大壮，也给各位病友们，一些实用的建议。
说到白癫疯，大家接下来想到的，估计就是那白斑了。这玩意儿，长在脸上、手上、胳膊上，你说多闹心！它是一种色素性皮肤病，说白了，就是皮肤里的黑色素细胞罢工了。较初，可能只是米粒大小的白点，不痛不痒。 可是，它会慢慢扩散，像地图一样蔓延开来。 轻度的，面积可能还不到一个手掌大；严重的，可以遍布全身。更让人崩溃的是，白斑的颜色还会变，从浅白到乳白，当然变成瓷白，跟正常肤色形成鲜明对比，老远一看就“扎眼”。 记住哈，白癫疯它不传染，也不是啥要命的病，但它确实影响美观，会给患者带来不小的心理压力。 这“面子”问题，有时候比病本身还让人难受。
白癫疯患者吃那些疏菜好呢？ 答案是：富含微量元素和抗氧化剂的蔬菜，比如深正规的叶菜、彩色的蔬菜。为什么这么说呢？因为这些蔬菜可以帮助我们补充身体所需的营养，增强免疫力，对抗自由基， 间接的，也能帮助我们身体里的黑色素细胞更好地工作。 具体的说，可以常吃以下几类蔬菜：
| 蔬菜种类 | 建议品种 | 食用建议 |
| 深绿叶菜 | 菠菜、油麦菜、西兰花 | 可炒、可煮、可凉拌；西兰花可搭配其他蔬菜一起食用 |
| 彩色蔬菜 | 胡萝卜、甜椒、紫甘蓝 | 可炒、可炖、可生食；胡萝卜切丝，搭配其他蔬菜更美味 |
| 其他 | 香菇、木耳、海带 | 可炖汤、可凉拌、可炒菜，注意清洗干净 |
当然了，饮食只是辅助治疗的一部分，切记要遵医嘱进行正规治疗。
除了吃什么，不吃什么也很重要。对于白癫疯患者 避免摄入过多的维生素C(注意摄入量)， 尽量少吃辛辣刺激性食物， 以及油炸食品。 往深了说， 这些食物可能会影响黑色素的合成， 进而影响病情。 换句话说， 饮食上要多加注意， 避免加重病情。 这也是“白癫疯吃那些疏菜好”的另一层含义：吃对很重要，不吃错更重要。
除了饮食， 心理状态对白癫疯的影响也很大。 很多患者因为白斑影响美观， 感到焦虑、自卑，甚至抑郁。 这会进一步影响免疫系统， 对病情不利。 保持乐观的心态很重要。 尽量放松心情， 学会自我调节， 也可以和朋友、家人倾诉， 甚至寻求专业心理咨询。 记住，你不是一个人在战斗！ 要坚信，白癫疯是可以控制的！
目前，白癫疯的治疗方法有很多，例如光疗、药物等等。 治疗是一个漫长的过程， 大家都需要有耐心。 积极配合医生的治疗方案， 并且持之以恒。 不要轻易放弃， 因为坚持就是胜利！ 也许这个过程会很艰辛， 但我们要相信，总有一天我们能战胜它！
我们今天聊了很多，从白癫疯的“面子”问题， 到吃什么、不吃什么、以及心态调整。 你会发现， 饮食只是一个方面， 综合性的治疗和对生活的积极态度， 才是战胜白癫疯的关键。 别忘了， 积极配合治疗， 从多方面入手， 才能更好地控制病情， 早日恢复健康。 记住，“吃那些疏菜好”只是一个开始，更重要的是， 我们都要坚持下去！ 因为相信，所以看见！
温馨提示一下： 白癫疯患者吃那些疏菜好？答案是：富含营养、有助于增强免疫力的蔬菜。 还有几个相关的问题，大家可以思考一下：
对于白癫疯患者，我还有两个生活上的注意点：
找工作上： 积极治疗，让自己保持积极的状态。 勇敢去争取机会，不要因为白斑而限制自己的职业选择。 记住，能力才是较重要的。
调整心态： 找个可靠的人倾诉，或者加入病友互助组织。 互相鼓励， 彼此支持， 在生活中积极寻找乐趣。
很多病友都说：“一开始很自卑，后来慢慢接受，积极面对治疗，现在也觉得生活挺好的！” 这种积极乐观的心态，是我们在战胜白癫疯过程中较宝贵的财富。 让我们一起努力，早日脱离白癫疯的困扰，拥抱更美好的生活！
