可以少量,每日半个-1个(约50-80g),百香果维C约30mg/100g,低于影响阈值,含膳食纤维有助消化。
治疗期科学饮食,明确忌口与营养辅助,更好辅助
少量(每日半个,约50g)维C约15mg,安全。大量(>3个/日)可致维C超标(>200mg),可能轻微抑制酪氨酸酶。建议控量。
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可以少量,每日半个(约50g),百香果维C约30mg/100g,半个约15mg,安全。不大量(>3个/日)即可。
不必拉黑,百香果每日半个(50g)维C约15mg,安全。不大量(>3个/日)即可。
📌 核心鉴别要点:
白癜风患者吃百香果这种高维C水果不利黑色素吗
少量(每日半个,约50g)维C约15mg,安全。大量(>3个/日)可致维C超标(>200mg),可能轻微抑制酪氨酸酶。
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