无绝对禁忌的蔬菜和水果。需注意：①高维C水果（猕猴桃、橙子、鲜枣等）每日总量控制在200g以内；②辛辣类蔬菜（辣椒、生蒜）少量调味无碍，大量可能刺激。其余所有常见蔬菜水果均可正常食用，多样搭配有助整体健康。

📸 不同白斑类型的图片参考

皮肤镜 + 伍德灯辅助精准诊断

治疗期科学饮食，明确忌口与营养辅助，更好辅助

同人群专属饮食方建议，适配各类体质需求

🔍 儿童白点癫风食补优先方案：

优先方案：①每日1个鸡蛋+1杯牛奶（200ml）；②每周3次瘦肉末（30g/次）混入粥面；③每周2次动物肝泥（20g/次）；④每日1小把黑芝麻粉（10g）撒在早餐；⑤每日1个苹果或梨。简单易行，不增加家长负担，辅助治疗。

蔬果肉蛋分类详解，日常食材挑选食用全指导

白癜风肉类篇河海鱼选择

• 推荐河鱼（草鱼、鲫鱼、鲈鱼）和海鱼（三文鱼、鳕鱼、鲳鱼），每周2~3次，每次100~150g，清蒸或煮汤。海鱼含ω-3抗炎，河鱼高蛋白低脂。避免鲨鱼、剑鱼等高汞鱼（每月≤1次）。不过敏者可正常食用。