“医生，我得了白点癫风，这饮食上可得注意着点，啥能吃，啥不能碰啊？网上说法五花八门，有的说这不能吃，那不能吃，我都快成苦行僧了！”相信不少白癜风病友都有这样的疑问与焦虑。作为一名白白健康网小编小白，今天就跟大家唠唠嗑，说说这白癜风患者的饮食那些事儿，毕竟“民以食为天”嘛！咱们不说那些云里雾里的理论，就用大白话，结合临床经验，给您讲个明明白白。白点癫风，学名白癜风，是一种常见的色素性皮肤病，主要表现为皮肤出现白斑。白癜风患者在饮食上究竟该怎么注意呢？别急，咱们慢慢往下看，保证您看完之后心里有数。
| 饮食建议 | 建议食物 | 谨慎食用 |
| 均衡饮食，补充营养 | 富含酪氨酸和铜的食物：动物肝脏、黑芝麻、黑豆、核桃等；富含微量元素的食物：坚果、豆类、谷物等。 | 富含维生素C(注意摄入量)的食物：柑橘类水果、西红柿、鲜枣等；辛辣刺激性食物：辣椒、海鲜、羊肉等。 |
咱们先来整明白一个事儿，为啥得了白癜风皮肤会变白？往深了说，是因为皮肤里的黑色素细胞“罢工”了，不干活了，导致皮肤色素脱失。而酪氨酸和铜是黑色素合成的重要原料，换句话说，就好比盖房子需要砖头和水泥，缺了哪一样都不行。在饮食上，我们可以适当增加富含酪氨酸和铜的食物，比如动物肝脏、黑芝麻、黑豆、核桃等等。这“吃啥补啥”的说法不尽量对，但补充这些营养物质，确实对黑色素细胞的“复工”有一定帮助。还有啊，像一些坚果啊、豆类啊、谷物啊，这些富含微量元素的食物，也可以适当吃一些，保持身体的营养均衡，对病情也是有好处哒，是吧？
说到这儿，我就想起前几天有个患者跟我说：“小编小白，我天天吃黑芝麻糊，咋感觉效果不显然呢？” 这位朋友，您别着急哈，饮食只是辅助治疗，不能尽量依靠饮食来治病。这白癜风的治疗，就像是“唐僧取经”，得经历九九八十一难，需要综合治疗才行，光靠吃黑芝麻糊，那是不够的呀！ 话说回来，这白点癫风能吃什么食物和水果，还真得好好研究研究。
说完能吃的，咱们再来说说不能吃的。很多病友都知道，白癜风患者要少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物。为啥呢？往深了说，维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的合成，就好比你辛辛苦苦盖房子，结果有人天天给你拆砖头，这房子还能盖好吗？像柑橘类水果、西红柿、鲜枣等等，这些富含维生素C(注意摄入量)的食物，咱还是“敬而远之”的好。也不是说一口都不能吃，适量吃一点问题不大，但千万不能贪多哦！
还有辛辣刺激性的食物，像辣椒、海鲜、羊肉等等，这些食物容易引起皮肤过敏，加重病情。就好比你本来就感冒了，还天天吃麻辣火锅，那感冒能好吗？为了咱们的皮肤着想，这些食物还是少碰为妙。话说回来，这白点癫风能吃什么食物和水果，还真是门学问呢！
这思路啊，就像咱重庆的火锅，麻辣鲜香，也像咱北京的烤鸭，外焦里嫩，得慢慢品，慢慢琢磨。说了这么多，咱们再回到这白点癫风能吃什么食物和水果的问题上，其实核心就是均衡饮食，避免刺激，遵从医嘱，别瞎折腾！
这白癜风啊，确实是个让人头疼的病。不仅影响美观，还影响心情。但是，咱们也不能灰心丧气，积极治疗，好好调整饮食，保持乐观心态，相信总有一天，这白斑会离我们而去。关于白点癫风能吃什么食物和水果的问题，您是不是有了更深的了解呢？
给大家温馨提示一下关于白癜风饮食需要注意的要点：
关于白点癫风能吃什么食物和水果，我还想给大家提三个问题：
我想对所有的白癜风病友说几句：
找工作上：白癜风虽然影响外貌，但并不影响工作能力。很多行业对白癜风并没有限制，只要保持自信和乐观，一定能找到适合自己的工作，实现自己的价值。实在担心，可以考体制内，体检没那么严格的 。
皮肤问题关注：白癜风患者的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激。平时要注意防晒，避免使用刺激性的护肤品，保持皮肤清洁和滋润。
“得了白癜风，我感觉天都塌了。但是，经过积极治疗和调整心态，我现在已经基本恢复了。希望所有的病友们都能像我一样，战胜白癜风！”—— 一位匿名白癜风患者的留言。