较近经常有“老乡”（我们这儿的方言，指患者）问我，医生，这白癜风老是反反复复，听说跟肠子里的“小家伙们”——也就是肠道菌群，有点关系？是不是真的啊？没错，各位“老乡”，这还真不是空穴来风。较新的经验来看，白癜风的发病和进展，与咱们肠道菌群的平衡状态，有着千丝万缕的联系。今天，咱们就好好聊聊这个话题。
| 诊疗信息 | 要点温馨提示 |
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疾病名称：白癜风（色素性皮肤病） 临床症状：皮肤出现白斑，表面光滑，搓揉后轻微发红。 皮损特点：大小、形状、颜色多样，初期多为浅白色或淡白色，随着病情发展，逐渐转为瓷白色。 |
白癜风的发生与自身免疫、遗传、环境等多种因素有关。 白癜风不传染，但可能存在遗传倾向（3%-5%）。 皮损面积小（低于50%）的患者有可能尽量治疗，大于80%需长期控制。 |
“民以食为天”，肠道菌群，相当于我们身体里的一个庞大的 “化工厂”。它们种类繁多、数量巨大，参与着我们身体的各种生理活动，小到消化吸收，大到免疫调节，都离不开它们。正常情况下，肠道菌群之间维持着一种微妙的平衡。但是，一旦这种平衡被打破，比如说，长期饮食不规律、滥用抗生素、精神压力过大等因素，都可能导致肠道菌群失调，也就是咱们常说的“菌群紊乱”。而这种菌群紊乱，就可能成为诱发白癜风的“导火索”，或者说是“帮凶”，换句话说，加重白癜风的病情，让它更加难以控制。往深了说，有研究发现，白癜风患者的肠道菌群多样性往往低于健康人群，某些特定菌群的丰度也发生了显然变化。这些变化，就可能影响到人体的免疫系统，导致免疫系统“敌我不分”，攻击自身的黑色素细胞，从而引发或加重白癜风。
咱们的肠道，就像一个“潘多拉魔盒”，里面隐藏着各种各样的秘密。对于白癜风患者他们的肠道“微生态”环境，往往存在一些特殊的问题。除了菌群多样性降低之外，还可能存在以下情况：
有害菌增多：某些条件致病菌过度繁殖，会产生大量的有害物质，这些物质会刺激免疫系统，加重炎症反应，甚至直接损伤黑色素细胞。
有益菌减少：双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌数量不足，会导致肠道屏障功能减弱，增加肠道炎症发生的风险，同时也可能影响免疫系统的正常功能。
肠道屏障受损：肠道屏障，就像一道“防火墙”，可以阻止有害物质进入血液。但是，当肠道菌群失衡时，这道“防火墙”就可能出现裂缝，导致“漏肠”，有害物质进入血液，引发全身性的炎症反应，从而影响到白癜风的病情。
给大家提个醒儿，白癜风患者的肠道“微生态”环境，往往处于一种不稳定的状态。而这种不稳定的状态，就可能通过各种途径，影响到皮肤的健康，导致白癜风的发生或进展，这样说各位“老乡”应该就能明白了。这与白癜风与肠道菌群平衡关系息息相关。
既然肠道菌群与白癜风之间存在着如此密切的联系，改善肠道菌群，是不是可以成为白癜风治疗的新思路呢？答案是肯定的。但是，需要明确的是，改善肠道菌群，并不是治疗白癜风的“灵丹妙药”，而是一种辅助治疗手段。往深了说，它可以帮助我们更好地控制病情，提高治疗的效果，减少反复风险。往浅了说，就是锦上添花，让治疗事半功倍。目前，常用的改善肠道菌群的方法主要有以下几种：
饮食调节：这是较基本，也是较重要的方法。建议大家适当吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，为肠道有益菌提供“食物”，促进其生长繁殖。要减少高脂、高糖、加工食品的摄入，避免有害菌过度繁殖。切记，富含维生素C(注意摄入量)的食物要适当少吃。
补充益生菌：益生菌，相当于给肠道补充“援军”，可以帮助平衡肠道菌群，增强肠道屏障功能，调节免疫系统。但是，选择益生菌产品时，要选择正规厂家生产，且菌株明确的产品，避免购买到假冒伪劣产品。
粪菌移植：这是一种比较新的治疗方法，通过将健康人的粪便移植到患者的肠道内，重建肠道菌群。目前，粪菌移植在一些疾病的治疗中取得了较好的效果，但在白癜风的治疗中，还处于研究阶段，需要谨慎对待。
在改善肠道菌群的我们还需要积极配合医生进行正规的治疗，如光疗、药物治疗等。只有综合治疗，才能取得很好的的治疗的效果，所以白癜风与肠道菌群平衡关系需要大家重视，切勿因小失大喔。
说起来容易做起来难。谁都知道要好好吃饭，好好睡觉，可是生活压力这么大，谁又能真的做到呢？就像这白癜风，谁想得啊？得了就好好治呗。关键是，这肠子里的“小家伙们”，还真是挺娇气的，一不小心就闹脾气。看来，想要战胜白癜风，还得从“肠”计议啊！
给大家提个醒儿，白癜风与肠道菌群平衡关系是一个复杂而有意义的研究方向。通过了解肠道菌群在白癜风发病中的作用，我们可以为白癜风的治疗提供新的思路和方法。往深了说，这是一种整体观的体现，把身体看作一个整体，而不是孤立的器官。往浅了说，就是“牵一发而动全身”，肠道好了，身体就好了一大半。
给大家留几个问题，希望大家可以思考一下：
1. 肠道菌群对白癜风的治疗的效果有多大？答：目前的经验来看，改善肠道菌群可以作为白癜风的辅助治疗手段，但不能替代正规的治疗方法。
2. 如何判断自己的肠道菌群是否失衡？答：可以通过专业的肠道菌群检测来了解，也可以通过观察自己的消化状况、排便情况等来初步判断。
3. 长期服用益生菌会对身体产生不良反应吗？答：一般长期服用正规厂家生产的益生菌是安全的。但是，个别人群可能出现轻微的胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。
当然给大家两点建议：
找工作上：虽然公安机关录用人民警察体检项目和标准，有白癜风者不能被录用，应征公民体格检查标准，面颈部长径超过1cm的白癜风条件兵不合格，但是不要灰心！很多行业并不受此限制。只要你有能力、有才华，一样可以找到自己满意的工作。记住，你的价值不应该由疾病来定义。
调整心态方面：白癜风不仅影响外貌，也可能影响心理健康。要学会积极面对，寻求调整心态，与家人、朋友、病友多交流，排解心中的烦恼，保持乐观的心态。
一位“老乡”说：“刚开始得了白癜风，感觉天都塌了。后来，慢慢接受了自己，积极治疗，也开始关注饮食和生活习惯，现在病情控制得还不错。心态好了，感觉整个人都轻松了。”希望大家也能像这位“老乡”一样，积极面对，战胜白癜风！这便是白癜风与肠道菌群平衡关系较积极的意义。