可以,每日100-150g(熟重),包菜(卷心菜)含维C约30mg/100g,低于影响阈值,正常食用安全。
治疗期科学饮食,明确忌口与营养辅助,更好辅助
有好处,包菜含维生素U(抗溃疡)和维C约30mg/100g,低于影响阈值,有助抗炎和消化。每日100-150g(熟重)安全。
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安全,包菜维C约30mg/100g,低于影响阈值,含维生素U有助抗炎。每周2-3次,正常吃。
基本可忽略,包菜维C约30mg/100g,每日100g维C约30mg,远低于200mg/日影响阈值。正常吃。
📌 核心鉴别要点:
白癜风患者吃包菜这种常见蔬菜有营养益处吗
有,包菜含维生素U(抗炎)和维C约30mg/100g,每日100-150g(熟重),安全。
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