白癜风可吃大多数水果：苹果、梨、香蕉、西瓜、桃子、葡萄、荔枝、桂圆、蓝莓、桑葚、草莓（少量）、猕猴桃（少量）、橙子（少量）。建议每日水果总量200-300g，高维C水果与其他水果搭配食用，不单食大量即可。

📸 不同白斑类型的图片参考

皮肤镜 + 伍德灯辅助精准诊断

治疗期科学饮食，明确忌口与营养辅助，更好辅助

同人群专属饮食方建议，适配各类体质需求

🔍 孕妇白癜风吃鱼补DHA安全：

孕妇每周吃鱼2~3次，每次100~150g（约手掌大小），选低汞鱼（三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鲈鱼），清蒸或煮汤。DHA有助胎儿脑发育，同时补充ω-3抗炎。避免生鱼片、鲨鱼/剑鱼（高汞），烹饪全熟后食用。

蔬果肉蛋分类详解，日常食材挑选食用全指导

面部白斑患者粉底遮瑕会不会堵塞毛孔

• 选择非致粉刺性（non-comedogenic）粉底和遮瑕膏，薄涂不会堵塞毛孔，卸妆彻底即可。建议使用温和卸妆产品（卸妆水/乳），避免含酒精和磨砂成分。正常遮瑕安全，不加重白斑。