“医生，我这白斑抹了他克莫司软膏，说是要配合光疗，那这药膏到底是光疗前擦，还是光疗后擦啊？这两种方法效果是不是不一样？”相信很多像我一样，被白癜风困扰的病友都和我一样，有这样的疑问。毕竟，这关系到咱们的治疗的效果，马虎不得。今天，我就以一个白斑健康网小编，一个同样是白癜风患者的身份，结合我查阅的医学资料和一些医生的建议，跟大家聊聊他克莫司软膏与光疗的那些事儿，争取用大白话，把这事儿说明白，让大家心里有个谱。毕竟，咱老百姓看病，较怕的就是一头雾水，啥都不清楚，白花钱不说，还耽误病情，你说是不是这个理儿？
| 治疗方式 | 用药时间 | 注意事项 |
| 他克莫司软膏+光疗 | 光疗后至少2小时 | 避免阳光暴晒，谨遵医嘱 |
咱得搞清楚他克莫司是个啥东西。可别一听“莫司”就觉得是啥科学，其实它就是一种免疫抑制剂，但是！ 往深了说，它能局部抑制咱们皮肤里的免疫反应，降低免疫系统对黑色素细胞的攻击，从而帮助白斑恢复颜色。 他克莫司分口服和外用两种，咱们皮肤科医生常说的他克莫司，一般指外用软膏。 有0.03%和0.1%两种浓度规格，儿童用0.03%的比较多（但2岁以下的宝宝禁用哦）。这玩意儿，价格从几十块到几百块不等，主要看规格和品牌。不过，孕妇和哺乳期的姐妹们就别用了，不太安全。他克莫司软膏治白斑是光疗前擦还是光疗后擦，这问题咱们先放一放，先了解清楚这个药。
光疗，简单就是用特定波长的紫外线照射白斑部位，刺激黑色素细胞生长。 换句话说，就像给那些“罢工”的黑色素细胞“打鸡血”，让它们重新开始工作。 光疗是目前治疗白癜风比较常用的方法之一，效果也比较显然。 但是，光疗也不是啥都可以的，它也需要根据每个人的具体情况来制定方案，不是说随便照照就能好的。而且，光疗的费用也不低，整个疗程下来，几千到几万块都有可能，具体要看你的白斑面积和治疗频率。说多了都是钱啊！
现在，终于说到了！他克莫司软膏治白斑是光疗前擦还是光疗后擦？ 答案是：光疗后擦，并且要间隔至少2个小时以上！
为什么呢？
往深了说，如果在光疗前擦他克莫司软膏，可能会影响光疗的效果。因为他克莫司软膏会在皮肤表面形成一层膜，可能会阻挡紫外线的吸收，降低光疗的治疗的效果。 换句话说，你辛辛苦苦去照光，结果被药膏挡住了，那不是白照了吗？
而且，有些经验来看，光疗后皮肤会比较敏感，这时候立刻擦药膏，可能会增加刺激性，引起皮肤不适。为了安全起见，还是建议光疗后至少2个小时再擦药膏。
他克莫司软膏治白斑是光疗前擦还是光疗后擦，搞清楚这一点很重要，能直接影响治疗的效果。在使用他克莫司软膏的时候，还有一些“坑”需要注意，不然一不小心就踩进去了。
涂抹药膏的时候，要薄薄地涂一层，不要涂太厚，不然容易引起毛囊炎等不良反应。
涂抹药膏后，不要立刻碰水或者暴晒，这样会影响药效。
他克莫司软膏不适合长期连续使用，一般建议短期使用或者间歇性长期治疗，连续使用较好不要超过1个月。
用药期间如果出现红肿、瘙痒等不适症状，要及时停药并咨询医生。 较重要的一点是，一定要在医生的指导下用药，不要自己随便乱用，毕竟每个人的情况不一样，用药方案也要因人而异。
他克莫司软膏治白斑是光疗前擦还是光疗后擦，虽然只是一个小细节，但也能看出用药的学问很大。得了白癜风，咱得做好打“持久战”的准备。 这玩意儿，不是一天两天就能好的，需要长期坚持治疗和护理。 除了药物和光疗，饮食和生活习惯也很重要。
尽量少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的合成。 适当吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等，有助于黑色素的生成。
保持良好的心态也很重要。 不要给自己太大的压力，尽量放松心情，积极面对生活。
毕竟，心态好，病情才能好得快嘛！
说了这么多，其实就是想告诉大家，白癜风虽然难治，但也不是什么绝症。 只要我们积极配合医生治疗，坚持做好护理，就一定能战胜它！
他克莫司软膏治白斑是光疗前擦还是光疗后擦，只是治疗中的一环，更重要的是整体的治疗策略和生活方式的调整。好了，说了这么多，感觉有点累了，让我稍微喘口气。
我再给大家解答几个关于白癜风的常见问题，希望能帮到大家。
白癜风会遗传吗？
有一定的遗传概率，大概在3%-5%左右。
白癜风会传染吗？
肯定不会传染！白癜风不是传染病，大家不要歧视白癜风患者。
白癜风能治好吗？
如果白斑面积小于50%，尽量治疗的可能性比较大。 如果白斑面积比较大，控制和预防反复也很重要。
感觉自己像个中医，啥都懂一点。 其实，我也就是个普通的白癜风患者，跟大家一样，在抗白路上摸爬滚打。
他克莫司软膏治白斑是光疗前擦还是光疗后擦？用药顺序很重要，但更重要的是坚持和信心。我想跟大家说几句心里话。
得了白癜风，不要灰心丧气，更不要自暴自弃。
积极面对，勇敢接受，才是较好的选择。
不要相信那些所谓的“有效药”和“偏方”，一定要去正规医院接受治疗。
要学会爱自己，不要因为白斑而否定自己。 你依然是那个少有的你，值得被爱和被尊重。
生活小建议：
就业方面： 白癜风不会影响你的工作能力，只要你足够不错，就能找到自己喜欢的工作。
心理支持： 找一些病友群或者论坛，跟大家交流心得，互相鼓励，你会发现你不是一个人在战斗！
我记得之前在病友群里看到一位病友说：“虽然我得了白癜风，但我依然要活得精彩，我要让白斑成为我独特的标志！”
这句话真的感动了我，也希望它能激励到大家。
好啦，今天就跟大家聊到这里了。 希望我的分享能对大家有所帮助。
记住，他克莫司软膏治白斑是光疗前擦还是光疗后擦？ 光疗后擦，至少间隔2小时！
愿我们都能早日战胜白癜风，拥有健康美丽的肌肤！