较近后台收到好多小伙伴的私信，都在纠结一个问题：光疗仪强度35和39，到底该选哪个？这可真是个让人头疼的问题！毕竟，白癜风治疗本身就漫长而充满挑战，选对治疗手段，才能事半功倍，少走弯路。咱们今天就来好好说道说道这个事儿，掰开了揉碎了，给大伙儿讲清楚！从医学角度出发，结合国内患者的实际情况，帮大家捋一捋，别再被这些数字绕晕了。
咱们得搞清楚，光疗可不是一个简单的概念。它涵盖了红外光、蓝紫光、紫外线、激光等多种形式。但咱们治疗白癜风用的光疗，一般特指紫外线疗法——也就是308光疗和311光疗。
308准分子激光治疗系统，简单来说就是308激光。它通过308nm波长的激光照射白斑，刺激黑色素细胞增殖，帮助黑色素生成。效果嘛，那是杠杠的！对各种类型的白癜风，男女老少都能用，就连孕妇和儿童也适用！治疗次数因人而异，一般一个疗程（10次左右）就能看到效果，1-3个月左右可能恢复，但照射频率每周1-2次，每次2-3分钟，总共可能需要20次左右。 换句话说，这疗程并不短，需要耐心坚持。
311窄谱UVB治疗系统，也就是大家常说的311光疗。它用311nm波长的窄谱紫外线，恢复酪氨酸酶，同样促进黑色素再生。这可是治疗躯干和四肢等顽固性白斑的一把好手！疗程时间也需要根据自身情况而定，一般每周2-3次，4-8周左右能看到效果，治疗的次数和具体费用会根据白斑面积、病情严重程度来决定。往深了说，这两种疗法都要结合自身情况来选择，可不能一概而论。
这下关键问题来了：光疗仪强度35和39，到底选哪个？其实啊，这强度可不是越大越好！它得根据你的皮肤光敏度来决定。光敏度高的人，强度低一点更好；光敏度低的人，可以适当提高强度。 你问我咋知道自己光敏度？这得去医院皮肤科检查，医生会根据你的病情和肤质，给你选择较合适的强度，而不是自己在家盲目选择。 所以说，光疗强度35和39，哪个更好？答案是：由医生决定！
| 光疗类型 | 波长 | 优点 | 适用人群 |
| 308准分子激光 | 308nm | 呈现效果快，治疗的效果好，适用范围广 | 各种类型白癜风患者，包括孕妇儿童 |
| 311窄谱UVB | 311nm | 治疗顽固性白斑效果好 | 躯干和四肢等治疗的效果较差的部位 |
好多朋友一看到白癜风就慌了神，其实没那么可怕！白癜风虽然不是癌症，不会危及生命，但它会影响外观，造成心理负担，所以及早治疗很重要。 治疗方案的选择一定要在专业医生的指导下进行，不可盲目跟风或轻信偏方。35和39,只是仪器上的强度，关键是医生根据病情和你的具体情况制定的治疗方案，这个才较重要，切记切记！
很多白友会担心治疗费用，其实白癜风的治疗费用因人而异，与治疗方案、白斑面积以及治疗次数有关。医保报销的政策各地也不尽相同，建议咨询当地的医保部门，具体情况以当地医保部门为准。 有些小诊所价格虽然便宜，但治疗质量却难以保证，大伙可别贪图小便宜吃大亏啊！
我想说，治疗白癜风需要耐心和坚持，不能操之过急。生活作息规律，心情保持愉快，饮食均衡，积极面对，才能提高治疗的效果，早日恢复健康。 记住，你不是一个人在战斗！有很多白友和你一样，都在努力对抗白癜风。大家互相鼓励，互相支持，一起战胜疾病！
光疗仪强度35和39选哪个，这个问题的关键在于个性化治疗。 与其纠结于数字，不如关注医生的建议，选择适合自己病情的治疗方案。战胜白癜风，需要科学的认知，理性的应对，和坚持不懈的努力。
1.光疗会不会有不良反应？ 答：可能会出现轻微灼热感，红斑或水泡，一般会在24-48小时内消失。但如果出现严重不适，应立即就医。
2.光疗的疗程一般多长？ 答：因人而异，一般需要数个疗程，具体以医生建议为准。
3.光疗后需要注意什么？ 答：照射后避免立即洗澡，擦拭皮肤，避免阳光暴晒。要注意饮食，减少维生素C(注意摄入量)的摄入。
给出两点建议：在日常工作中，保持积极乐观的心态，积极面对挑战，也要合理安排时间，多参加一些户外活动，强身健体。在感情生活中，多和家人朋友沟通交流，寻求理解和支持，保持良好的心理状态。
很多白友都克服了白癜风，他们真诚的反馈也在鼓励着我们。相信大家都能战役白癜风！