较近好多朋友都来问我，说这白癜风的光疗啊，到底是个啥原理？特别是这UVA和UVB，听起来就好高深莫测，怕对皮肤不好。您还别说，这光疗对于咱们白癜风，那可是相当重要的一环。今天我就跟大家好好聊聊，这UVA和UVB光疗， 到底对我们的皮肤有啥影响, 有啥区别，莫慌，听我慢慢给您唠。毕竟，咱老百姓看病，就得看得明明白白，心里踏实，不是吗？
| 光疗类型 | 主要作用 | 潜在伤害 |
| UVA | 穿透皮肤深层，促黑素细胞增殖 | 加速皮肤老化，增加皮肤癌风险 |
| UVB | 刺激黑素细胞生成黑色素 | 晒伤，增加皮肤癌风险，但311窄谱UVB风险相对较低 |
UVA，就像是那种“笑面虎”一样，波长比较长，穿透力强，能到达我们皮肤的真皮层。往深里说，它主要通过氧化作用来刺激黑素细胞，就像是给这些“ 懒家伙”加了把催化剂， 让他们开始工作，产生黑色素。但是，关键就在于，UVA在“ 努力工作”的也会产生自由基，这些自由基就像是皮肤的“小偷”，会破坏胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化，出现皱纹、松弛等问题。更让人担心的是，长期过多地接受UVA照射，会增加患皮肤癌的风险，换句话说，这就好比是“饮鸩止渴”，短期内好像有点效果，长远来看，弊大于利。毕竟，谁也不想为了白癜风，搭上皮肤的健康，您说是不是这个理儿？
和UVA比起来，UVB就显得“耿直”多了，波长较短，主要作用于表皮层。它通过刺激黑素细胞生成黑色素，来帮助我们恢复肤色。但是，UVB也不是什么 “善茬”，照射过量，容易引起晒伤，出现红肿、疼痛、脱皮等症状，尤其是对于皮肤比较敏感的朋友更是要小心谨慎。现在医学技术也在不断进步，出现了“311窄谱UVB治疗系统”， 简称311UVB，311光疗，或者311窄谱。 它就像是在UVB光里面，精挑细选出对治疗白癜风较有用的那部分光，波长更科学，不良反应也相对较小。简单311窄谱UVB治疗系统的工作原理是通过311纳米的窄谱紫外线光，恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素的生成，常用于治疗白癜风，牛皮癣，疱疹，皮炎等皮肤病，适用于躯干和四肢等治疗的效果较差的部位;治疗次数需结合患者病情的严重程度和医生的建议，一般照射频率每周2-3次，4-8周左右可见治疗的效果;治疗的效果与费用需考虑患者实白斑面积大小，严重程度及治疗次数。 部分患者会有皮肤瘙痒，干燥等情况，不宜长期使用，照光后需注意别立即洗澡，擦拭皮肤等，这一点，大家要谨记于心啊。
所以说，uva和UVb光疗分别对皮肤有什么样的伤害？ 关键就在于，我们要根据自己的病情和肤质，在医生的指导下，选择较合适的光疗方案。千万不要盲目跟风，也不要贪图便宜，去一些不正规的小诊所，到时候出了问题，可就得不偿失了。uva和UVb光疗分别对皮肤有什么样的伤害 往小了说，可能会损伤皮肤，往大了说，可能会影响咱的健康，对吧？在临床上，医生会综合考虑白癜风的类型、面积、部位，以及患者的年龄、肤色等因素，来制定个性化的治疗方案。例如，对于白斑面积较小、病情较轻的患者，可能选择311窄谱UVB治疗；而对于一些特殊类型的白癜风，或者对UVB治疗反应不佳的患者，可能会考虑联合使用UVA和药物进行治疗。关键在于，一定要听医生的，按时复诊，积极配合治疗，这样才能取得较好的效果。uva和UVb光疗分别对皮肤有什么样的伤害 真是一门学问啊！
对于咱们国内患者白癜风还有一个很现实的问题，那就是就业和社交。根据公安机关录用人民警察体检项目和标准，有白癜风者不能被录用，根据应征公民体格检查标准，面颈部长径超过1cm的白癜风条件兵不合格，建议先先治疗好在应征。不少朋友因为身上的白斑，在找工作的时候屡屡碰壁，甚至在相亲的时候也受到歧视。这种来自社会和心理的压力，有时候比疾病本身还要让人难受。积极治疗，争取早日控制病情，就显得尤为重要。白癜风的治疗费用也不低，光疗、药物，样样都要花钱。白癜风医保报销以当地医保局为准，其他保险报销以机构为准，挂号费几元到几十元;检查费几元到几百元不等;整个疗程光疗手术费用一般千元到千元以上不等;实际费用需结合患者具体治疗方案;对于经济条件不太好的朋友也是一个不小的负担。在治疗过程中，可以多跟医生沟通，选择性价比高的治疗方案，或者咨询一些慈善机构，看看有没有相关的帮助项目。温馨提示一句话，不要放弃希望，积极面对，办法总比困难多！
除了光疗之外，饮食和生活习惯的调整，对于白癜风的治疗也起着至关重要的作用。富含维生素C(注意摄入量)食物摄入少吃，过多摄取会抑制细胞合成;饮食偏方药物疗法护理只做建议介绍，遵从医嘱。在饮食上，要注意均衡营养，适当吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等， 帮助黑素细胞合成黑色素。要尽量避免食用辛辣刺激的食物，以及富含维生素C(注意摄入量)的食物，因为这些食物可能会抑制黑色素的生成。保持良好的作息习惯，避免熬夜，尽量少抽烟喝酒，也有助于改善病情。夏季太阳中有强紫外线，不能晒，冬季可以适当晒，毕竟，身体是革命的本钱嘛，对吧？
白癜风的较新研究动向也给患者带来了新的希望：新病因机制:皮肤中的感觉神经元分泌的神经肽CGRP,会不错增强树突状细胞功能,驱动自身反应性CD8和T细胞攻击黑色素细胞。治疗方面:JAK抑制剂可用于改善面部白斑情况。不建议任何医院，也不做价格对比，注意小诊所贵且不正规。尽管白癜风目前尚无法尽量治疗，但随着医学的不断发展，新的治疗方法和药物也在不断涌现。我们有理由相信，在不久的将来，白癜风将不再是困扰我们的难题。
说了这么多，感觉好像绕了一大圈，又回到了较初的问题：uva和UVb光疗分别对皮肤有什么样的伤害？其实，这个问题就像是咱们四川人说的“麻辣烫”，好不好吃，关键在于调料，也在于适量。 UVA和UVB这两种光，用对了，就像是给白癜风的“调味剂”，能帮助我们恢复肤色；用错了，就像是“辣椒放多了”，反而会伤身。关键在于把握好“度”，听医生的话，选择较适合自己的治疗方案。
给大家提个醒儿，uva和UVb光疗分别对皮肤有什么样的伤害， 关键在于控制照射剂量和选择合适的光疗类型。
围绕这个主题，我们再来简单梳理一下几个常见的问题：
光疗后皮肤发红发痒怎么办？ 答：及时告知医生，可能需要调整光疗剂量或使用一些外用药物来缓解症状。
光疗期间需要注意什么？ 答：严格按照医生的嘱咐进行治疗，注意防晒，避免使用刺激性化妆品。
光疗的效果能维持多久？ 答：光疗的效果因人而异，需要定期复查，并采取一些巩固治疗措施。
我想跟大家分享两点建议：
调整好心态，不要因为白癜风而感到自卑或焦虑。要知道，每个人都有自己的闪光点，不要让疾病掩盖了你的光芒。
积极参与社会活动，结交一些志同道合的朋友，互相支持和鼓励，共同战胜疾病。
记住，你不是一个人在战斗！有很多病友都在和你一起努力，一起加油！就像有位病友跟我说的：“虽然白癜风让我失去了部分肤色，但它也让我更加珍惜健康，更加热爱生活！”希望大家都能早日战胜白癜风，重拾自信，拥抱美好的明天！