较近不少“白友”（白癜风患者之间的昵称，我河南嘞）在后台留言，问得较多的就是311光疗照射时间的问题。确实，311光疗，正式名儿叫311窄谱UVB治疗系统，现在是治疗白癜风常用的手段之一了。但照射时间这事儿，看似简单，门道可深着呢！照射时间长短，直接关系到治疗的效果，整不好还会弄巧成拙。今天，小编小白就来好好跟大家掰扯掰扯，311光疗对身体各部位照射时间的那些事儿，希望能帮到你们这些老乡！
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 311纳米窄谱UVB | 通过特定波长的紫外线恢复黑色素细胞，促进黑色素生成。 |
| 照射频率 | 通常每周2-3次，疗程需根据个体情况调整。 |
| 治疗的效果显现 | 一般4-8周左右可见初步治疗的效果，但个体差异较大。 |
咱得知道，身体各个部位对紫外线的敏感度是不一样的。“俊后生，胳膊腿不怕晒，脸皮薄的很”，这话不假。一般躯干和四肢的皮肤相对耐受，可以承受稍长的照射时间；而面部、颈部这些比较娇嫩的部位，照射时间就要短一些，更加小心谨慎。往深了说，即使是同一个部位，如果白斑的厚度、颜色深浅不同，照射时间也需要进行调整。这就要求医生根据每个人的具体情况来制定个性化的治疗方案。
举个例子，如果你的白斑主要集中在腿上，医生可能会让你每次照射5分钟；但是如果白斑长在脸上，每次可能就只能照2分钟了。因为脸上的皮肤更薄，更容易被晒伤。所以千万别自己瞎琢磨瞎调整，必须听医生的！
311光疗的照射时间，不是一成不变的。它需要根据你的皮肤反应、白斑变化等情况，进行动态调整。一般治疗初期，医生会从一个很短的时间开始（比如30秒），然后逐渐增加。增加的幅度，要根据你的皮肤反应来决定。如果照射后，皮肤只是轻微发红，第二天就消退了，那么下次可以稍微增加一点时间；但如果照射后，皮肤出现显然的红肿、疼痛，甚至起水泡，那就说明照射过度了，需要及时告诉医生，并减少照射时间。
换句话说，照射时间就像盐一样，“少吃没味，吃多齁咸”。我们要掌握好这个“度”，才能让311光疗发挥很大的效果。记住，治疗期间要密切观察自己的皮肤反应，并及时与医生沟通。
311光疗的疗程费用，也是大家很关心的话题。这玩意儿没法固定价，跟看病开药一个道理。它受到很多因素的影响，白斑的面积大小、严重程度，治疗的次数，以及医院的级别等等。一般白斑面积越大、病情越严重，需要的治疗次数就越多，费用科学也就越高。一线城市大医院的收费，往往比二三线城市的小医院要贵一些，这也是没法子的事儿。
往深了说，即使是同一个人，在不同的治疗阶段，费用也可能会有所不同。初期治疗的时候，可能需要频繁照射，费用会比较高；到了后期，病情控制得比较好，照射频率降低，费用也会相应下降。大家在治疗前，较好跟医生详细沟通，了解清楚整个疗程的费用情况，做到心里有数。
现在啊，人们生活压力恁大，工作感情家庭，哪一样都让人操心。得了白癜风，更是添了个堵。但大家也别太往心里去，这病虽然闹心，但不是啥致命的病。311光疗，至少能给咱带来希望，让咱看到好转的可能。别放弃，坚持治疗，总会有效果的！
给大家提个醒儿，311光疗对身体各部位照射时间是门细致活，需要医生根据你的实际情况进行个性化调整。以下是关于311光疗需要注意的问题：
生活建议：
找工作上： 白癜风虽然会影响外观，但并不会影响你的工作能力。要自信地面对面试官，展现你的专业技能和工作态度。
调整心态： 找个靠谱的倾诉对象，可以是家人、朋友，实在不行就找心理咨询师。把心里的苦闷说出来，会让你轻松很多。
“我治疗了三个多月，腿上的白斑已经显然变小了，真的太感谢医生了！” 听听，这就是希望！希望每个“白友”都能早日战胜白癜风，重拾自信笑容！ 311光疗，光照治疗，窄谱UVB疗法，它们都是你战胜病魔的武器！