“照光”是不少白癜风病友治疗中的“老朋友”，但较近总有病友在群里嘀咕：“这UVb光疗，真的是啥都可以钥匙吗？照多了会不会有啥不好的？”其实，311窄谱UVB光疗作为目前治疗白癜风的常用手段之一，确实帮助了众多患者。但任何治疗方式都像一把双刃剑，用得好是利器，用不好就可能伤到自己。作为白白健康网的小编小白，今儿咱就来好好聊聊照UVb光疗的危害，让大家心里有个数，别再盲目“追光”了。
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很多病友刚开始照光，可能会觉得皮肤有点痒痒的，或者感觉有点干，就像是夏天被太阳晒了一下。这是因为UVB光毕竟也是一种紫外线，即使是窄谱的，长期或者过量照射，也难免会对皮肤造成一些刺激。往深了说，皮肤瘙痒、干燥、轻微红肿、色素沉着（照光后反而黑了）等，都是常见的短期反应，换句话说，都是皮肤在给你提意见呢！“这光太猛了，我有点受不了！”这些症状通常比较轻微，只要及时和医生沟通，调整照射剂量或者做好保湿，基本都能缓解。
有些病友可能觉得照光效果不错，就擅自增加照射次数或者延长照射时间，或者有的医院为了多赚钱，忽悠着你多照，觉得这样就能更快地恢复。但恰恰相反，长期、过度地接受UVB照射，可能会增加皮肤癌的风险，甚至导致皮肤老化、出现皱纹。这就好比“揠苗助长”，不仅没帮到白癜风，反而伤害了健康的皮肤。一定要遵医嘱，按疗程进行，切记“过犹不及”！可别为了图一时之快，赔上长远的健康，那就“亏大了”，照UVb光疗的危害可谓不容小觑。
虽然UVB光疗应用广泛，但并不是所有人都适合。有些特殊人群，比如对光敏感的人，患有红斑狼疮等光敏性疾病的人，或者正在服用一些光敏性药物的人，就不宜接受 UVB 光疗。对于儿童和孕妇，也需要特别谨慎，需要在医生的充分评估下才能决定是否进行治疗。在决定照光之前，一定要如实告知医生自己的病史和用药情况，听取医生的专业意见，切莫“想当然”。
想到这里，我仿佛看到了病友们焦急的眼神，我知道大家对于白癜风的治疗，内心既渴望又忐忑。311窄谱UVB光疗，无疑是目前白癜风治疗中相对安全有效的手段，但它的危害也必须引起足够的重视。照UVb光疗的危害，就像硬币的两面，我们需要理性看待，正确使用。白癜风是一种慢性疾病，治疗是一个漫长的过程，需要我们有足够的耐心和信心。千万不要急于求成，盲目追求更快呈现效果，而忽略了长期的健康安全。记住，适合自己的才是较好的！
关于照UVb光疗的危害，你可能还有这些疑问：
生活中，要照顾好自己，这可不是一句空话。在日常吃的方面，少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物，但也不要矫枉过正，什么都不敢吃。保持均衡饮食，才是王道。在调整心态方面，找个懂你的朋友或者家人倾诉，实在不行，找专业的心理咨询师聊聊也是可以的。记住，你不是一个人在战斗！相信科学，积极治疗，你一定能战胜白癜风，重拾自信和笑容！
一位病友曾说过：“虽然得了白癜风，但我依然要活得精彩，要让白斑成为我少有的标志！” 祝愿每一位病友都能早日恢复，拥有健康、美好的生活！