“医生，我这白癜风照311光疗，到底一次要照多久啊？人家说照多了不好，照少了又没效果，愁死了！”这是门诊上白癜风患者较常问到的问题之一。窄谱紫外线光疗仪确实是治疗白癜风的常用手段，但照射时间、频率、剂量都大有讲究，并不是一蹴而就。今天小编小白就从各个方面，跟大家聊聊窄谱紫外线光疗仪的那些事儿，希望能帮助大家更好地了解和应对这个“磨人”的疾病。
| 治疗方式 | 照射频率 | 注意事项 |
| 311窄谱UVB | 每周2-3次 | 注意皮肤反应，避免过度照射。 |
| 308准分子激光 | 每周1-2次,一次2-3分钟，平均20次左右 | 剂量需根据光敏度调整，谨防灼伤。 |
很多朋友一听“光疗”，就觉得玄乎。其实，光疗的种类可不少，像红外光疗、蓝紫光疗、紫外线，甚至激光疗法，都属于光疗的范畴。但咱们今天要聊的，是专门针对白癜风的紫外线疗法，尤其是308光疗（包括国产和进口的美国308）和311窄谱UVB。要解释窄谱紫外线光疗仪一次照多久，就得先明白它们的不同。
简单308光疗，学名叫308准分子激光治疗系统，可以理解为“科学打击”。它通过308nm的激光光束，直接照射白斑患处，就像用激光笔点亮黑素细胞的“开关”，刺激它们“努力工作”，促进黑色素的生成。308激光，适用人群广泛，哪怕是孕妇和儿童，在医生的专业指导下，也是可以使用的。往深了说，它能有效治疗白癜风、银屑病、还有一些顽固性湿疹等皮肤问题。
而311窄谱UVB，顾名思义，就是通过311纳米的窄谱紫外线光，来恢复酪氨酸酶的活性（酪氨酸酶是生成黑色素的关键酶），促进黑色素的生成。311光疗,通常用于躯干和四肢等治疗的效果较差的部位。听到这儿，大家是不是有点明白窄谱紫外线光疗仪一次照多久的重要性了，换句话说，照少了没效果，照多了反而会伤到皮肤。
“医生，你直接告诉我，我一次照几分钟就行了！” 很多病友都想得到一个标准答案。但非常抱歉，小编小白只能说：因人而异！ 每个人的病情、肤质、对光的敏感度都不一样，照射时间也科学不同。影响窄谱紫外线光疗仪一次照多久有诸多因素，并不是一概而论。
一般308激光的照射频率是每周1-2次，一次2-3分钟，平均要做20次左右的治疗，一个疗程下来，差不多1-3个月能看到效果。但是，这只是个参考值。医生会根据你的皮肤类型、皮损时间、皮损部位等因素，来调整照射剂量，而且，308激光剂量可不是越大越好哦！有些朋友可能觉得“照得越久，效果越好”，这其实是个误区。剂量过大，反而容易引起皮肤灼伤，出现红斑甚至水泡。别看现在有些年轻人喜欢说“duang duang duang”，用在这里可不合适，稳扎稳打才行！
311窄谱UVB的照射频率通常是每周2-3次，4-8周左右可以见到治疗的效果。具体要照多久，也需要医生根据你的病情严重程度来决定。记住，照光后别急着洗澡或者用力擦拭皮肤哦！有些朋友照射后可能会出现皮肤瘙痒、干燥等情况，这也是正常的，及时跟医生沟通就好。记住，无论是308还是311，都不要长期使用，容易对皮肤造成伤害。这就是为什么我们需要关注窄谱紫外线光疗仪一次照多久的原因,需要长期控制剂量。
得了白癜风，确实挺让人烦心的。尤其是看到白斑一点点扩散，心里更是着急。小编小白理解大家的心情，但白癜风的治疗，真不是一蹴而就的事情，它是一场持久战，更是一场心理战。往深了说，治疗白癜风，不仅要积极配合医生，还要调整好自己的心态。
我们要明确一点：白癜风不是癌症，不会要命，也不会传染。它只是影响美观，但并不会影响你的健康和生活。现在的医疗技术已经很发达了，白癜风也是可以控制和治疗的。白斑面积小于50%的，尽量有可能治疗，后期做好预防反复就行；面积超过80%的，也可以通过治疗控制病情，尽可能恢复色素。
有些朋友可能会担心遗传的问题。白癜风确实有一定的遗传概率，但只有3%-5%，也就是说，绝大多数情况下，你的孩子并不会遗传到白癜风。而且，即使遗传了，也不用过于担心，早发现早治疗，效果通常都很好。别听信那些所谓的“偏方”、“有效药”，一定要到正规医院接受治疗，遵从医嘱。至于日常吃的方面，尽量少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的合成。给大家提个醒儿，白癜风的治疗需要耐心和信心，更需要科学的方法，掌握窄谱紫外线光疗仪一次照多久，才能更好的治疗疾病。
好了，说了这么多，小编小白希望大家能够对白癜风和窄谱紫外线光疗仪有更深的了解，不要被那些夸大的宣传和不靠谱的信息所迷惑。
光线，穿透皮肤，带来希望。每一次的照射，都是一次与黑色素细胞的对话。每一次的坚持，都是对自己的承诺。这条路或许漫长，但终点就在前方。只是，窄谱紫外线光疗仪一次照多久，仍然是悬在心中的疑问，挥之不去。
给大家提个醒儿，窄谱紫外线光疗仪一次照多久这个问题的答案，需要医生根据你的具体情况来制定。切记，千万不要自己随意调整照射时间和剂量！
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小编小白给病友们一些建议：
找工作上： 虽然有些职业对体检有要求，但绝大多数工作并不会因为白癜风而受到影响。积极治疗，保持自信，你一样可以拥有精彩的人生。
情感方面： 白癜风并不会影响你的魅力和价值。勇敢地去爱，去追求属于你的幸福。真爱不会因为外貌而改变。
一位病友曾说过：“得了白癜风，一开始很绝望，但后来我发现，积极面对，坚持治疗，生活一样可以很美好。希望大家也都不要放弃，一起加油！”小编小白也相信，只要我们科学治疗，积极乐观，一定能够战胜白癜风！
